ヨガやピラティス、エアリアルヨガなどを通じて心身のバランスを整えるスタジオを運営しながら、インストラクター養成やリンパ講座など幅広く活動しているKIYONOさん。今回は、ヨガとの出会いから日々の健康習慣、そして「ウィートグラスデトレッシュウォーター」との関わりについてお話を伺いました。

 

 

自己紹介とヨガとの関わり

「現在はスタジオの経営オーナーとして、ピラティスやパーソナルトレーニング、エアリアルヨガのクラスを提供しています。さらに、インストラクターの養成講座やリンパに関する座学講座など、幅広い分野で活動しています。」

ヨガとの出会いは15年前。産後うつと自律神経の乱れに悩んでいた時期に、お母さまの勧めでヨガを始めたのがきっかけでした。

「薬を飲んでも良くならなかったのですが、ヨガを始めて1〜2ヶ月ほどで体調が改善しました。呼吸と背骨を意識することで自律神経が整い、体も心も軽くなったんです。この経験を通じて、自分と同じように悩む方にヨガの良さを伝えたいと強く思うようになりました。」

 

ヨガとインナーケアについて

毎日レッスンを行う中で、体調管理は欠かせません。

「特に“むくみ”に気をつけています。機会があればお酒もいただきますが、翌日に響かないよう心がけています。」

インナーケアについても独自の習慣があります。

「シリカの天然水を飲んでいたこともありますし、入浴前に必ず水を飲むようにしています。そして、首元までしっかりお風呂に浸かることで後頭部のリンパやうなじ周りを温め、巡りを整えるよう意識しています。」

 

「ウィートグラスデトレッシュウォーター」との出会い

「この商品を知ったときは、まずコンパクトサイズで持ち運びやすいことに魅力を感じました。生活に取り入れやすくて、すぐに試してみたいと思いました。」

 

ウィートグラスデトレッシュウォーター飲み方・活用方法

日常的に取り入れる工夫もユニークです。

「私はコーヒーやスープに入れて飲んでいます。12滴ほど加えるだけで手軽に続けられるのが嬉しいですね。」

 

変化・実感したこと

飲み始めてから、心や体に変化を感じているそうです。

「利尿作用を実感しました。体のめぐりがよくなる感じがあり、日々のむくみケアにも役立っています。」

また、生徒さんにも紹介しているとのこと。

「生徒さんにもお伝えしました。『こんな商品があるんですね！』と関心を持ってくださり、実際に取り入れた方もいらっしゃいます。」

 

どんな人におすすめしたい？

最後に、この商品を届けたい方について伺いました。

「特に“むくみが気になる方”にはおすすめです。出すことの大切さに気づいていない方にぜひ試してほしいと思います。」

 

ヨガで整えた心身にプラスして、内側からケアすることでより健やかな毎日を送る。その秘訣が、こうした習慣の積み重ねにあるのだと感じられるお話でした。

 

 

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